GIỚI THIỆU VỀ BÀI TẬP KEGEL

Chắc hẳn bạn đã từng có dịp nghe nói về bài tập Kegel. Được giới thiệu lần đầu tiên trên thế giới bởi Tiến sĩ Arnold Kegel vào năm 1948, bài tập Kegel chú trọng vào việc tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt ( gọi tắt là PC – pubococcygeus muscle ) với nhiều tác dụng tuyệt vời cả về sức khỏe và tình dục.

Xem VIDEO

Ý KIẾN CHUYÊN GIA

Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho nam giới

Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho nam giới Kiểm soát được sự xuất tinh .

LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL
LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL

LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL         Chắc .

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon là phương pháp hiện .

Những biện pháp tránh thai sau khi quan hệ. Những biện pháp tránh thai sau .

Nguyên nhân gây bệnh giang mai, mắc bệnh giang mai do đâu? Giang mai là một .

Bí quyết quan hệ lâu xuất tinh   Có tới 86,4% đàn ông không làm .

Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học

Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học Phụ .

Bài tập thể dục dành cho bà bầu giúp dễ sinh Khi mang thai bà .

Phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp nào?

Phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp nào? .

Cách sinh con trai năm 2017

Cách sinh con trai năm 2017 Theo một nhà khoa học Nga Evgeny Vinogradov nghiên .

HÌNH ẢNH CƠ QUAN SINH DỤC NỮ CÒN TRINH

HÌNH ẢNH CƠ QUAN SINH DỤC NỮ CÒN TRINH Hình ảnh cơ quan sinh dục nữ còn .

Những điều bạn nên biết về chứng xuất tinh sớm

Những điều bạn nên biết về chứng xuất tinh sớm Xuất tinh sớm xảy ra khi .

TIN TỨC - ĐỜI SỐNG - LÀM ĐẸP

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon là phương pháp hiện .

Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học

Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học Phụ .

Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc
Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc

Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc Tác dụng của cây dâm .

Mua dụng cụ Elvie ở đâu

Với câu hỏi mua dụng cụ Elvie ở đâu? chúng tôi rất vinh dự được .

Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm
Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm

Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm ThS.BS. Mai .

Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế
Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế

Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế  Lo ngại trước .

Công việc kinh khủng nhất thế giới

Công việc kinh khủng nhất thế giới Công việc ‘kinh khủng nhất thế giới’ Những .

Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì?
Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì?

Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì? Cô sinh viên 20 .

6 mẹo tăng tốc độ Wi-Fi tại nhà
6 mẹo tăng tốc độ Wi-Fi tại nhà

6 mẹo tăng tốc độ Wi-Fi tại nhà Dưới đây là một số gợi ý .

10 điều cần làm để vợ chồng hạnh phúc “như phim”
10 điều cần làm để vợ chồng hạnh phúc “như phim”

10 điều cần làm để vợ chồng hạnh phúc “như phim” Nếu bạn đang ở .

Cách giảm cân cho nam giới nhanh nhất và hiệu quả nhất

Cách giảm cân cho nam giới nhanh nhất và hiệu quả nhất Giảm cân là .

Hoa hậu qua đêm cùng lúc với 7 người đưa ra quyết định bất ngờ
Hoa hậu qua đêm cùng lúc với 7 người đưa ra quyết định bất ngờ

Hoa hậu qua đêm cùng lúc với 7 người đưa ra quyết định bất ngờ .

chuyên gia tư vấn

ưu điểm của bài tập kegel

BÀI TẬP KEGEL THU NHỎ VÙNG KÍN SAU SINH – BÍ QUYẾT GIỮ LỬA CUỘC “YÊU”