Bài tập kegel cho nữ

Bài tập kegel đơn giản cho cả nam và nữ

Bài tập kegel cho nữ là bài tập cực kì hữu ích với phụ nữ, Bài tập này tập nhóm cơ vùng sàn chậu. nhằm giúp tăng cường sự dẻo dai cho nhóm cơ này. nhóm cơ sàn chậu này có chức năng gì. + Chống són tiểu ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong […]

Bài Tập Cơ Sàn Chậu Cho Các Mẹ Khi Mang Thai

Bài tập cơ sàn chậu

BÀI TẬP CƠ SÀN CHẬU CHO BÀ MẸ KHI MANG THAI                   Cấu trúc giải phẫu cơ sàn chậu Bạn có thể không thể nhận thấy lợi ích trước mắt của việc tập thể dục co sàn chậu nhưng trên thực tế nó rất quan trọng.   […]

Bài tập kegel cho nữ

Bài tập kegel đơn giản cho cả nam và nữ

Bài tập kegel cho nữ là bài tập cực kì hữu ích với phụ nữ, Bài tập này tập nhóm cơ vùng sàn chậu. nhằm giúp tăng cường sự dẻo dai cho nhóm cơ này. nhóm cơ sàn chậu này có chức năng gì. + Chống són tiểu ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ trong […]

Bài tập cơ sàn chậu

Bài tập cơ sàn chậu

Bài tập cơ sàn chậu BS.CK2. Nguyễn Thị Vĩnh Thành BV Từ Dũ 1.  Sàn chậu nữ là gì? Sàn chậu được ví như một cái võng hình thành từ nhiều khối cân và cơ đan xen nhau, khối cân và cơ này bám chắc vào phía trước là thành bụng và xương mu, hai […]

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie   Về sản phẩm Tăng cường sức mạnh cơ đáy chậu, chuẩn bị cho mang thai, tăng cường hồi phục sau sinh, ngăn ngừa són tiểu. Thoải mái, an toàn vào dễ sử dụng. Chỉ cần đặt vào trong, kết nối tới ứng dụng qua Bluetooth và theo dõi […]

4 BÀI TẬP SE KHÍT VÙNG KÍN “CỰC CHUẨN” HIỆU QUẢ NHANH

4 BÀI TẬP SE KHÍT VÙNG KÍN “CỰC CHUẨN” HIỆU QUẢ NHANH Bất kể chị em sau sinh nào chắc cùng từng nghe tới bài tập Kegel se khít vùng kín? Nhưng tập như thế nào “chuẩn” và cho hiệu quả cao chắc hẳn không phải ai cũng biết. Tham khảo những bài tập se khít […]

Sự kì diệu của bài tập Kegel với mẹ bầu

Sự kì diệu của bài tập Kegel với mẹ bầu Bài tập này khá đơn giản, chỉ tốn khoảng vài phút mỗi ngày, thậm chí có thể tập luyện khi đang làm những công việc khác nhưng hiệu quả của nó lại vô cùng bất ngờ. Tập Kegel là một khái niệm không còn quá […]

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả Sau khi sinh, âm đạo của chị em thường có xu hướng rộng ra và lão hóa. Do vậy, thu nhỏ âm đạo là nhu cầu của rất nhiều chị em, đặc biệt là những người đã từng sinh nở. Sau đây xin giới […]

Bài tập thu nhỏ “cô bé” sau sinh bằng phương pháp Kegel được ưa chuộng?

Bài tập thu nhỏ “cô bé” sau sinh bằng phương pháp Kegel được ưa chuộng? Là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể giúp cơ quan sinh dục ở cả nữ và nam giới được săn chắc, thon gọn. Theo các nhà khoa học, phương pháp này còn giúp những người tập luyện lấy […]

Ứng dụng giúp phụ nữ trong bài tập Kegel elvie

Ứng dụng giúp phụ nữ trong bài tập Kegel elvie

Ứng dụng giúp phụ nữ trong bài tập Kegel elvie mới được các nhà sáng chế vừa tạo ra 1 thiết bị hình quả trứng có tên Elvie có khả năng chuyển hóa các bài tập kegel thành trò chơi điện tử nhằm giúp cải thiện cuộc sống tình dục của phụ nữ. Theo đó, […]