LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL

LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL

LỢI ÍCH VÀ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT BÀI TẬP KEGEL         Chắc hẳn bạn đã từng có dịp nghe nói về bài tập Kegel. Được giới thiệu lần đầu tiên trên thế giới bởi Tiến sĩ Arnold Kegel vào năm 1948, bài tập Kegel chú trọng vào việc tập luyện vùng cơ kéo dài […]

Bài Tập Cơ Sàn Chậu Cho Các Mẹ Khi Mang Thai

Bài tập cơ sàn chậu

BÀI TẬP CƠ SÀN CHẬU CHO BÀ MẸ KHI MANG THAI                   Cấu trúc giải phẫu cơ sàn chậu Bạn có thể không thể nhận thấy lợi ích trước mắt của việc tập thể dục co sàn chậu nhưng trên thực tế nó rất quan trọng.   […]

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie

Dụng cụ tập luyện Kegel Elvie   Về sản phẩm Tăng cường sức mạnh cơ đáy chậu, chuẩn bị cho mang thai, tăng cường hồi phục sau sinh, ngăn ngừa són tiểu. Thoải mái, an toàn vào dễ sử dụng. Chỉ cần đặt vào trong, kết nối tới ứng dụng qua Bluetooth và theo dõi […]

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả

Tuyệt chiêu giúp chị em thu nhỏ âm đạo hiệu quả Sau khi sinh, âm đạo của chị em thường có xu hướng rộng ra và lão hóa. Do vậy, thu nhỏ âm đạo là nhu cầu của rất nhiều chị em, đặc biệt là những người đã từng sinh nở. Sau đây xin giới […]

bài tập kegel để thu nhỏ cô bé

Nỗi lo thầm kín của chị em được giải tỏa nếu biết áp dụng những cách se khít âm đạo sau sinh hiệu quả bằng bài tập kegel để thu nhỏ cô bé Âm đạo bị rộng ra sau sinh là vấn đề thường gặp của chị em. Đây cũng là điều thầm kín khó […]