Kiến thức, Bộ phận sinh dục nam, Sức khỏe sinh sản nam giới

Mẹo chăm sóc ‘cậu bé’ đơn giản mà hiệu quả

Mẹo chăm sóc ‘cậu bé’ đơn giản mà hiệu quả

Để giữ lửa trong các cuộc “yêu”, phái mạnh cần quan tâm đến sức khỏe của “cậu bé”. Dưới đây là những bí quyết đơn giản giúp cánh mày râu luôn mãnh liệt.

Bộ phận sinh dục của nam giới là nơi rất dễ bị tổn thương, phải chăm sóc cẩn thận mới duy trì được dương vật khoẻ mạnh. Tiến sĩ Irwin Goldstein, chuyên gia ở Trung tâm Y học giới tính San Diego, California, Mỹ, giới thiệu vài mẹo duy trì sức khoẻ vùng kín cho phái mạnh.

Sau “cao trào” cần ngủ ngon

Sau khi quan hệ tình dục, dương vật cần ngủ nghỉ đầy đủ. Khi nam giới ngủ say vào ban đêm, dương vật sẽ cương lên 3-5h, ban đêm cương lên không phải để “quan hệ”, mà là để “nạp điện” cho dương vật, tăng lượng oxy trong máu, bảo đảm sức khoẻ của dương vật. Tiến sĩ Goldstein cho biết, số lần cương lên khi ngủ ban đêm càng nhiều, mô cương dương càng linh hoạt.

Không va chạm với vật cứng

Một lần va chạm mạnh với vật cứng là có thể dẫn tới chứng rách bao trắng dương vật (thường gọi là gãy dương vật). Nếu dương vật bị rách hoàn toàn, phải làm phẫu thuật cầm máu trong trong vòng 24h, để làm giảm tổn thương vĩnh viễn cho dương vật. Nếu chỉ bị tổn thương một phần sẽ tự lành, nhưng cũng có thể để lại di chứng, ví dụ như “cậu nhỏ” thường cong vẹo, đau nhức, rối loạn cương dương. Theo thống kê, 1/3 nam giới bị rối loạn cương dương từng có bệnh sử “ngoại thương dương vật”. Chuyên gia nhắc nhở, tư thế nữ ở trên dễ làm gẫy dương vật ở các đấng mày râu nhất.

Tránh xa thuốc lá

Hút thuốc (bao gồm cả hít khói thuốc gián tiếp) ảnh hưởng đến độ cương cứng của dương vật. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, người hút thuốc “cậu nhỏ” cương cứng nhỏ hơn hẳn so với người không hút thuốc. Tiến sĩ Goldstein cho biết, hút thuốc ngoài việc làm tổn thương huyết quản, còn dẫn tới tổn thương mô dương vật, từ đó làm giảm tính đàn hồi của “cậu nhỏ”, chức năng cương cứng bị hạn chế.

Thường xuyên đi bộ

Chuyên gia Goldstein cho biết một nghiên cứu trên 31.000 người phát hiện so với nam giới ngồi nhiều và lâu, thì số người mỗi ngày đi bộ 1,6 km có xác suất gặp vấn đề về cương cứng thấp hơn một nửa. Mỗi ngày chạy bộ 20 phút hoặc nâng tạ 30 phút cũng có hiệu quả tương tự.

Tránh quan hệ ngoài luồng

Đàn ông quan hệ ngoài luồng có xác suất rối loạn cương dương lớn hơn. Nguyên nhân lớn nhất là cảm giác tội lỗi do việc làm sai trái sẽ biến thành lo lắng, thần kinh đại não bị quấy nhiễu thời gian dài, dẫn tới rối loạn cương dương tinh thần. Ngoài ra, nỗi lo sợ bị bệnh tình dục cũng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc “yêu” của các quý ông. Sau khi “ăn vụng”, một số đàn ông nghi ngờ mình bị nhiễm các bệnh tình dục, sự lo lắng này dần chuyển thành một loại sợ hãi, nếu nghiêm trọng, sẽ khiến họ tránh xa đời sống tình dục, thậm chí bị liệt dương.

Thường xuyên ngáp

Hai phản ứng cơ thể ngáp và cương dương đều bị kiểm soát bởi oxit nitric. Hóa chất này sau khi lan tỏa trong não của nam giới, sẽ vừa đến được tế bào thần kinh kiểm soát hô hấp, vừa có thể đi dọc theo cột sống xuống các mạch máu cung cấp máu cho dương vật. Khi nam giới ngáp, dương vật cũng sẽ co giật. Vì vậy, hành động này giúp cải thiện chức năng cương dương.

Khống chế đường huyết

Hơn 50% bệnh nhân nam bị tiểu đường có vấn đề về rối loạn chức năng cương dương. Bệnh tiểu đường gây ảnh hưởng đúp đến dương vật. Một mặt, căn bệnh này làm tăng tốc bệnh động mạch, gây tổn thương mạch máu trong “cậu nhỏ”, tăng nguy cơ liệt dương. Mặt khác, tiểu đường còn làm tổn thương thần kinh, dẫn tới tốc độ thần kinh dẫn truyền estrogen giảm, lâu dần dương vật cũng sẽ tê liệt.

65 thoughts on “Mẹo chăm sóc ‘cậu bé’ đơn giản mà hiệu quả”

  12. Herpesyl says:

    You made some decent points there. I did a search on the topic and found most persons will approve with your blog.

  16. Mu bao hiem in logo says:

    What as Happening i am new to this, I stumbled upon this I have found It positively useful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other users like its aided me. Good job.

  23. Paul McCartney says:

    Hi there, just became alert to your blog through Google, and found that it’s really informative.I am gonna watch out for brussels. I willbe grateful if you continue this in future. Many people will bebenefited from your writing. Cheers!

  25. Astrology says:

    When some one searches for his essential thing,so he/she wishes to be available that in detail, thus that thing is maintained overhere.

  26. buy funguy chocolate bar says:

    Links Coi Thẳng đá Bóng Futsal Việt Nam Vs Lebanon Vòng Chủng Loại World Cuphtv7 hdNếu cứ nghịch như cách vừa đè bẹp Everton tới 3-1 bên trên sảnh khách

  29. Top chatbots platform says:

    When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get three emails with the same comment.Is there any way you can remove people from that service?Bless you!

  34. Bulk Extreme says:

    I really like your writing style, excellent information, regards for posting :D. “In university they don’t tell you that the greater part of the law is learning to tolerate fools.” by Doris Lessing.

  35. Buy Google Reviews says:

    It is truly a nice and helpful piece of info. I’m satisfiedthat you just shared this helpful information with us. Please keepus informed like this. Thanks for sharing.

  37. round vault says:

    Hello! I know this is kind of off topic but I was wondering if youknew where I could locate a captcha plugin for my comment form?I’m using the same blog platform as yours and I’m having trouble finding one?Thanks a lot!

  38. Online Learning says:

    I would use the nickname, but you could perhaps put your legal name in paren after it. I see people do versions of that from time to time, and it would solve the gender confusion problem. Helaina Lemuel Laverne

  39. Best SEO Agency Sydney says:

    I do not even know the way I stopped up right here, however I thought this put up was good. I don’t know who you might be but definitely you’re going to a well-known blogger if you happen to are not already 😉 Cheers!

  51. Camelia says:

    I like the valuable info you provide in your articles. I’ll bookmark your blog and check again here frequently.I am quite sure I’ll learn many new stuff right here!Best of luck for the next!

  55. Elliot Greenwood says:

    บาคาร่าออนไลน์จำต้องชูให้เป็นที่สุดของเกมไพ่ออนไลน์เลยขอรับ เนื่องจากเข้าใจง่ายไม่ซับซ้อนที่

  56. Jenson Armstrong says:

    It’s in reality a great and helpful piece of information.I’m happy that you just shared this usefulinfo with us. Please stay us up to date like this. Thank you for sharing.

  57. Hudson Shaw says:

    Aw, this was an extremely good post. Finding the time and actual effort togenerate a top notch article… but what can I say… I procrastinatea whole lot and don’t manage to get nearly anything done.

  58. Jean Forrest says:

    When someone writes an piece of writing he/she keeps the idea of a user in his/her brain that how a user can understand it.So that’s why this paragraph is perfect. Thanks!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Loading...
Contact Me on Zalo