GIỚI THIỆU VỀ BÀI TẬP KEGEL

Chắc hẳn bạn đã từng có dịp nghe nói về bài tập Kegel. Được giới thiệu lần đầu tiên trên thế giới bởi Tiến sĩ Arnold Kegel vào năm 1948, bài tập Kegel chú trọng vào việc tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt ( gọi tắt là PC – pubococcygeus muscle ) với nhiều tác dụng tuyệt vời cả về sức khỏe và tình dục.

Xem VIDEO

Ý KIẾN CHUYÊN GIA

Máy COCOMEDI – kéo dài “cậu nhỏ” nhanh nhất

Máy COCOMEDI – kéo dài “cậu nhỏ” nhanh nhất Dương vật là bộ phận đóng [...]

08
Th1
 Bài tập Kegel với Emy – Pháp

 Bài tập Kegel với Emy – Pháp Bài tập Kegel với Emy giúp ích cho [...]

06
Th1
Máy Tập Cơ Sàn Chậu Tốt Nhất

Máy Tập Cơ Sàn Chậu Tốt Nhất Bài tập Kegel là một bài tập nhằm vào [...]

11
Th11
Top 5 Máy Tập Kegel Tốt Nhất

Top 5 máy tập Kegel tốt nhất Bài tập Kegel có thể giúp phái mạnh lấy [...]

13
Th10
Bài tập Kegel với Dres Kegel: Lợi ích, mục tiêu và thận trọng

 Bài tập Kegel với Dres Kegel   Các bài tập Kegel là gì? Bài tập [...]

12
Th10
Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho nam giới

Hướng dẫn tập bài tập Kegel cho nam giới Kiểm soát được sự xuất tinh [...]

7.646 Comments

30
Th10
Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon là phương pháp hiện [...]

3.861 Comments

11
Th8

Những biện pháp tránh thai sau khi quan hệ. Những biện pháp tránh thai sau [...]

3.990 Comments

08
Th8

Dụng cụ tập kegel

TIN TỨC - ĐỜI SỐNG - LÀM ĐẸP

Top 5 Máy Tập Kegel Tốt Nhất

Top 5 máy tập Kegel tốt nhất Bài tập Kegel có thể giúp phái mạnh lấy [...]

13
Th10
Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon

Cắt bao quy đầu sử dụng công nghệ Stappler – Surkon là phương pháp hiện [...]

3.861 Comments

11
Th8
Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học

Bật mí cách dưỡng da của phụ nữ Nhật đơn giản và khoa học Phụ [...]

6.969 Comments

20
Th7
Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc
Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc

Cách Sử Dụng Và Chế Phẩm Từ Dâm Dương Hoắc Tác dụng của cây dâm [...]

5.554 Comments

17
Th7
Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm
Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm

Tiết lộ ngỡ ngàng của bác sĩ nam khoa về xuất tinh sớm ThS.BS. Mai [...]

1.062 Comments

19
Th5
Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế
Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế

Giáo sư Trung Quốc: Dùng chung vợ để giải nạn trai ế  Lo ngại trước [...]

1.408 Comments

18
Th5
Công việc kinh khủng nhất thế giới

Công việc kinh khủng nhất thế giới Công việc ‘kinh khủng nhất thế giới’ Những [...]

3.281 Comments

16
Th5
Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì?
Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì?

Chưa lấy chồng nhưng liên tục tiết sữa là bệnh gì? Cô sinh viên 20 [...]

8.473 Comments

12
Th5

KIẾN THỨC VỀ SINH SẢN - SỨC KHỎE & TÌNH DỤC

http://baitapkegel.com/wp-content/uploads/2017/04/dung-2-bao-cao-su-khi-quan-he-co-bi-lay-nhiem-hiv-khong
Dùng 2 bao cao su quan hệ có khả năng lây nhiễm HIV không?

Chào tòa soạn! Cách đây một tuần em có quan hệ tình dục với gái mại [...]

5.368 Comments

19
Th4

chuyên gia tư vấn

Máy COCOMEDI – kéo dài “cậu nhỏ” nhanh nhất

Máy COCOMEDI – kéo dài “cậu nhỏ” nhanh nhất Dương vật là bộ phận đóng [...]

08
Th1
Top 5 Máy Tập Kegel Tốt Nhất

Top 5 máy tập Kegel tốt nhất Bài tập Kegel có thể giúp phái mạnh lấy [...]

13
Th10
Bài tập Kegel với Dres Kegel: Lợi ích, mục tiêu và thận trọng

 Bài tập Kegel với Dres Kegel   Các bài tập Kegel là gì? Bài tập [...]

12
Th10

Những biện pháp tránh thai sau khi quan hệ. Những biện pháp tránh thai sau [...]

3.990 Comments

08
Th8

Nguyên nhân gây bệnh giang mai, mắc bệnh giang mai do đâu? Giang mai là một [...]

13.051 Comments

31
Th7

Bí quyết quan hệ lâu xuất tinh   Có tới 86,4% đàn ông không làm [...]

190 Comments

21
Th7

Bài tập thể dục dành cho bà bầu giúp dễ sinh Khi mang thai bà [...]

18.121 Comments

18
Th7
Phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp nào?

Phụ nữ mang thai không nên quan hệ tình dục trong những trường hợp nào? [...]

14.701 Comments

18
Th7

ưu điểm của bài tập kegel

Phương pháp tiên tiến bậc nhất thế giới, được khoa học chứng nhận hiệu quả từ năm 1948.

Quá trình luyện tập đơn giản, chỉ cần tập luyện 3 lần/ ngày trong tối đa 8 tuần .

Hiệu quả rõ rệt chỉ sau 3-6 tuần, cải thiện đáng kể sức khỏe tình dục cho người tập.

An toàn tuyệt đối: Không tác dụng phụ, không lo các bệnh truyền nhiễm.